Glauben Sie, dass Sie in fünf Jahren leistungsfähiger sind als heute? Diese Frage stellen die Autoren ihren Workshop-Teilnehmern und, kaum verwunderlich, niemand hebt die Hand.
Es geht um „Sustainable High Performance“ und dieser Begriff findet sich dann auch auf jeder Seite von „Sink, Float or Swim“ mindestens ein Mal. Die Autoren verstehen darunter die Fähigkeit, dauerhaft Höchstleistungen zu erbringen. Wer das kann, ist ein „Swimmer“: Menschen, die ihr Leben aktiv selbst gestalten, andere mit großer Energie mitreißen und ständig produktiv, konzentriert und lösungsorientiert sind. „Floater“ dagegen sind passiv, treiben durchs Leben, sitzen Zeit in Meetings ab und verschenken ihr Potenzial. Ganz übel geht es den „Sinkern“ – offensichtlich überarbeitete Kollegen, die kurz vor dem Burn-out stehen.
Die Autoren, Jogi Rippel und Scott Peltin, beschreiben, wodurch man zu einem „Swimmer“ wird. Anhand vieler, mal besserer und mal schlechterer Beispiele wird verdeutlicht, auf welchen Grundlagen hohe Leistungsfähigkeit basiert und was für Aufbau und Erhalt zu tun ist. Dabei geht es nicht, wie so oft, um Soft Skills oder Hard Skills. Die Autoren denken ganzheitlich – und das ist es, was dieses Buch positiv von der Masse der Management-Ratgeber abhebt. Demnach basiert hohe Leistungsfähigkeit wesentlich auf vier Faktoren: Mindset, Ernährung, Bewegung und Regeneration. Auf knapp 350 Seiten werden dem Leser dazu wesentliche Zusammenhänge verdeutlicht und praktische Tipps und Tools an die Hand gegeben. Letztendlich geht es darum, sich auf dieser Basis eine Strategie für die eigene Leistungsfähigkeit zu basteln und umzusetzen.
Die Tools sind da, die Einsicht auch – alleine vom Lesen ändert sich jedoch nichts. Rippel und Peltin betonen fairerweise, dass es um einen längeren Veränderungsprozess geht. Die Aufnahme neuer Gewohnheiten ist der Schlüssel und das geht nicht von heute auf morgen. Aber es geht.
Man sollte das „Sink, Float or Swim“ mit einer gesunden Portion Abstand lesen – der Inhalt ist gut, die Verpackung nervt. Schon nach wenigen Seiten mochte ich das Mantra-artig wiederholte „Sustainable High Performance“ nicht mehr lesen. Manche Grafiken sind so banal, dass es weh tut, manche Tools dem erfahrenen Leser seit Jahren bekannt. Auch strotzt der Text vor Eigenwerbung für das amerikanische Unternehmen der beiden Autoren. Beispiele und Aussagen sind stellenweise sehr aufgeblasen, wahrscheinlich hätten 100 Seiten locker ausgereicht. Manch einer dürfte sich auch am teilweise etwas eindimensionalen Verständnis von Leistungsfähigkeit stören.
Dennoch: Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, findet hier ein sehr gutes Arbeitsbuch, um Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Aber, wie gesagt: Lesen alleine reicht nicht.
